Осознанная релаксация - это не просто пассивное расслабление тела, но это умение найти точку покоя в движении, это техника, позволяющая научиться слушать и чувствовать свое тело, это путь к внутренней гармонии и здоровью.
Занятие включает в себя небольшую вводную лекцию о том, что такое осознанное отношение к телу, собственно релаксацию,
а также обучение технике диафрагмального дыхания.
Занятие проводит педагог по танцевально-двигательной терапии Мария Солнцева.
Длительность занятия - 2 часа.
Форма одежды - тренировочные штаны и свободная теплая кофта, так как большую часть времени нужно будет провести, лежа на полу.
начало в 11.0 утра. Стоимость 300 руб.
http://vk.com/event37139851
